Shopping Cart

ไม่มีสินค้าในตะกร้า

Shopping Cart

ไม่มีสินค้าในตะกร้า

ป้ายกำกับ: การทานเพื่อสุขภาพ

3 ideas for healthy and tasty breakfasts

3 ไอเดียเด็ด เปลี่ยนมื้อเช้าให้อร่อยและมีประโยชน์

เตรียมพร้อมสำหรับเช้าวันใหม่ด้วยอาหารเช้าที่ประกอบไปด้วยโปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมันดี มาเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน ลดอาหารประเภทซีเรียลและขนมปังให้น้อยลง แล้วลองทานอาหารเช้า 3 แบบที่ทำเองง่าย อร่อยแถมยังได้สุขภาพดีอีกด้วย
Avatar of guri
guri กุมภาพันธ์ 27, 2021
0 Comments
Plant Based Food

เผยความลับจับใจสาย Plant Based กับ 4 แหล่งโปรตีนชั้นดีไม่ง้อเนื้อสัตว์

หนึ่งในคำถามยอดฮิตสำหรับสาย Plant based คงหนีไม่พ้นเรื่องขาดโปรตีน หลายๆคนอาจมีความกังวลว่าจะได้รับโปรตีนไม่เพียงพอ เพราะส่วนใหญ่เรามักติดภาพจำว่าโปรตีนต้องมาจากเนื้อสัตว์เท่านั้น วันนี้เราจึงขอเสนอแหล่งโปรตีนชั้นดีที่มีอยู่ในพืช มีอะไรบ้างมาดูกัน
Avatar of guri
guri กุมภาพันธ์ 18, 2021
0 Comments
Do I need to take supplements for optimal health

คลายข้อสงสัย จำเป็นไหม ต้องกินวิตามิน อาหารเสริม

เมื่อกล่าวถึงการดูแลบำรุงร่างกาย หลายๆคนคงนึกถึงการกินวิตามิน อาหารเสริม แต่มันดีจริงไหม หรือว่าสามารถช่วยฟื้นบำรุงร่างกายได้จริงหรือไม่ อยากจะซื้อทานแต่ละทีก็ต้องดูว่าจำเป็น และคุ้มค่าจริง เราจึงนำคำแนะนำในการตัดสินใจซื้อวิตามินอาหารเสริมมาฝากกัน
Avatar of guri
guri กุมภาพันธ์ 18, 2021
0 Comments
Muscle Building Foods and Supplements • muscle building supplements food

อาหารเสริมและอาหารสร้างกล้ามเนื้อ จำเป็นแค่ไหน เลือกยังไงให้หุ่นปัง

การทานอาหารให้ครบหมู่เป็นส่วนสำคัญในการสร้างกล้ามเนื้อ ในขณะเดียวกัน การรับประทานอาหารเสริม ช่วยเติมประสิทธิภาพให้คุณบรรลุเป้าหมายในการสร้างกล้ามเนื้อได้เช่นกัน มาทำความเข้าใจภาพรวมของอาหารเสริมแต่ละประเภทกัน
Avatar of krumike
krumike กันยายน 16, 2020
0 Comments
Protein, Carbs and Fat – Your Essential Macronutrients for Health • Feed your body 08 Protein carbs and fats the essential macronutrients for health photo 03 2

โปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมัน – 3 ขุมทรัพย์สู่สุขภาพที่ดีของคุณ

โปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมัน คือ สารอาหารหลักสามหมู่ที่เราต่างคุ้นเคย แต่สารอาหารหลักเหล่านี้มีบทบาทสำคัญสำหรับร่างกายของเราอย่างไร มาร่วมทำความเข้าใจเกี่ยวกับประโยชน์และวิธีการรับแหล่งสารอาหารหลักเพื่อการมีสุขภาพที่ดีจากอาหารที่คุณรับประทานกัน
Avatar of guri
guri สิงหาคม 16, 2020
0 Comments
How to Make Sense of What to Eat in the Noisy World of Nutrition • Feed your body 06 How to make sense of what to eat in the noisy world of nutrition photo

คลายทุกข้อสงสัย เลือกกินอย่างไรให้สุขภาพดีแบบยั่งยืน เวอร์ชั่นเข้าใจง่าย

บทความนี้เราได้รวบรวมหลักเกณฑ์ที่จะเปลี่ยนให้โภชนาการเป็นเรื่องง่ายเพื่อช่วยในการตัดสินใจในการเลือกรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ โดยไม่มี 'กฎ' และไม่มีอะไรที่ซับซ้อน ไปดูเคล็ดลับดีๆที่จะช่วยให้คุณเลือกอาหารที่ช่วยบำรุงสุขภาพได้ด้วยหลักสามประการนี้
Avatar of guri
guri สิงหาคม 16, 2020
0 Comments
Personalized healthy nutrition

เผยสุดยอดความสำคัญของการออกแบบโภชนาการให้ตอบโจทย์ ความต้องการของร่างกายของคุณ

ในปัจจุบันเราพบมักพบว่ามีหลักปรัชญาโภชนาการและหลักเกณฑ์ในการรับประทานอาหารเต็มไปหมด อย่างไรก็ตามจะดีกว่าไหม หากเราสามารถออกแบบโปรแกรมอาหารให้เหมาะสมกับความต้องการเฉพาะบุคคล เพราะแต่ละคนก็ต่างมีความต้องการอาหารที่แตกต่างกัน บทความนี้รวบรวมเคล็ดลับต่าง ๆ ที่จะช่วยคุณจัดการโภชนาการ และโปรแกรมอาหารตามความต้องการของคุณเองได้
Avatar of guri
guri สิงหาคม 11, 2020
0 Comments
Pudding as a perfect healthy snack

อาหารทานเล่นเพื่อสุขภาพ กินเยอะแค่ไหนหุ่นก็ไม่พัง

การคิดและวางแผนล่วงหน้า ช่วยให้คุณมั่นใจได้ว่าคุณจะมีของว่างเพื่อสุขภาพเตรียมไว้ทุกครั้งอยู่เสมอ อย่าลืมเตรียมตัวให้พร้อมเผื่อคุณรู้สึกหิว! เติมประโยชน์ดีๆต่อร่างกายของคุณด้วยไอเดียของว่างเพื่อสุขภาพเหล่านี้ที่เลือกมาแล้วว่าตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์คนเมืองได้อย่างแน่นอน
Avatar of guri
guri พฤษภาคม 18, 2020
0 Comments
6 ways to make healthy eating easier to stick to • Feed your body 12 6 ways to make healthy eating easier to stick to photo 02 compressor

6 เคล็ด(ไม่)ลับ กินอาหารสุขภาพง่ายๆ ใครๆก็ทำตามได้

ใครหลายๆคนอาจจะมองว่าการกินอาหารเพื่อสุขภาพนั้นไม่ง่ายเลย เพราะไม่ว่าจะมองไปทางไหนก็เจอแต่ชา นมไข่มุกหวานหอม ไก่ทอดหนังกรอบ หรือขนมหวานน้ําตาลเพียบอยู่ทุกที่
Avatar of guri
guri พฤษภาคม 18, 2020
0 Comments

รายงาน

มีเนื้อหาที่เป็นภัยคุกคาม
มีเนื้อหาสำหรับผู้ใหญ่ หรือเนื้อหามีความละเอียดอ่อน
มีเนื้อหาที่ชี้นำให้เข้าใจผิด หรือมีเนื้อหาที่ไม่ถูกต้อง
มีเนื้อหาที่อาจจะเป็นไวรัส หรือเนื้อหาที่หลอกลวง
การล่วงละเมิด หรือพฤติกรรมบูลลี่

ต้องการบล็อกผู้ใช้งาน?

โปรดยืนยันว่าคุณต้องการบล็อกผู้ใช้งาน

คุณจะไม่สามารถเห็นสิ่งเหล่านี้ได้อีกต่อไป:

  • โพสต์ของผู้ใช้งานที่ถูกบล็อก
  • การกล่าวถึงผู้ใช้งานคนนี้
  • การเชิญผู้ใช้งานคนนี้เข้าร่วมกลุ่ม
  • ข้อความที่ส่งหาผู้ใช้งานคนนี้

โปรดรอสักครู่ เพื่อให้เราดำเนินการให้เสร็จสิ้น

รายงาน

You have already reported this .