SOUL FLOW • Yoga + Sound Bath
Unwind from the week with a soulful morning among nature 🌿 Join us for an energizing 60min vinyasa flow yoga followed by a relaxing 30min…
ป้ายกำกับ: การผ่อนคลาย
Human, Nature, Dream and Imagination
Human, Nature, Dream, and Imagination 📅 19 Oct – 13 Dec 2020 📍 RCB Galleria 3, Room 249 – 250 (2nd floor). ⭐ Free admission…
6 แอปทำสมาธิฟรี ที่จะช่วยให้คุณผ่อนคลายง่ายๆด้วยตัวเอง
บทความนี้จึงมาแนะนำแอปทำสมาธิที่น่าสนใจมากมายเพื่อช่วยให้การนั่งสมาธิเป็นเรื่องง่าย ทำตามได้ทุกคนคุณสามารถผ่อนคลายทั้งจิตใจและร่างกายโดยใช้เวลาแค่ไม่กี่นาทีต่อวัน รับรองว่ามีคุณจะเติมชีวิตให้มีชีวา สุข สดใสขึ้นอย่างแน่นอน
วิธีผ่อนคลายง่ายๆทําได้ทุกวัน รับประกันความสุขเพิ่มขึ้นแน่นอน
การใช้ชีวิตในยุค New Normal มีเรื่องให้ต้องปรับตัวรับมือมากมาย บางครั้งก็นําไปสู่ความเครียดสะสม เรียกได้ว่าแทบไม่ได้สัมผัสกับ ความสงบจริงๆเลย แต่ถ้าเราปล่อยใจให้เครียดไปทุกวันคงไม่ดีต่อร่างกายและใจเราแน่ๆ เรามาดูวิธีคลายเครียดง่ายๆ สามารถนำไปปรับใช้ได้จริงกันดีกว่า