จิตแพทย์ นักจิตบำบัด ไลฟ์โค้ช ต่างกันอย่างไร เมื่อไม่สบายใจ ไปหาใครดี

มีบริการต่างๆมากมายที่สามารถเลือกได้ ดังนั้นคุณควรมีความรู้พื้นฐานว่าการบริการด้านสุขภาพจิตแต่ละอย่างเกี่ยวกับอะไร และต่างกันอย่างไร มาดูบริการด้านสุขภาพจิตที่รู้จักกันทั่วๆไป รวมถึงวิธีเลือกผู้ให้บริการที่เหมาะกับคุณ

ใจเป็นนาย กายเป็นบ่าว ฝึกใจอย่างไรให้มีสุขภาพเป็นเลิศ

จิตใจจะช่วยให้ไปต่อถึงแม้ว่าร่างกายของคุณจะเริ่มท้อแล้ว คำกล่าวนี้ได้แสดงให้เห็นถึงพลังของจิตใจในการช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายทางกายภาพต่างๆ ได้ มาร่วมค้นหาคำตอบว่าความเชื่อที่ถูกต้องจะช่วยคุณก้าวผ่านข้อจำกัดทางร่างกายและบรรลุเป้าหมายความแข็งแรงได้อย่างไร

จริงหรือไม่ สุขภาพและหุ่นดีขึ้นได้ แค่เปลี่ยนความเชื่อ

บทความนี้จึงชวนคุณมาเรียนรู้เกี่ยวกับสิ่งต่างๆ ทั้งแบบรูปธรรมและนามธรรมที่มีส่วนในการสร้างความเชื่อใหม่ และวิธีการขจัดความเชื่อที่ไม่ส่งผลดีต่อชีวิตคุณ​ เพื่อผลักดันเป็นกำลังใจให้คุณก้าวไปสู่การเป็นตัวเองในเวอร์ชั่นที่ดีที่สุด

8 เทคนิคดีต่อใจ ช่วยให้คุณคิดบวกง่ายขึ้น

เพียงแปดขั้นตอนง่ายๆที่จะช่วยให้คุณคิดบวกได้ทุกวัน ลองนำเคล็ดลับเหล่านี้ไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันเพื่อช่วยให้คุณคิดบวกได้มากขึ้นและจะทำให้คุณมีความสุข ทั้งกายและใจอย่างแน่นอน

รู้หรือไม่ ความคิดของเรามีผลต่อสุขภาพกายและจิตใจได้อย่างไร

ความคิดของคุณมีผลต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจอย่างมหาศาล เราสามารถใช้ความคิดเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังกายและการเลือกทานให้ดีขึ้นได้อีกด้วย

3 ทิปกําจัดข้ออ้าง สร้างนิสัยรักการออกกําลังกาย

คุณเคยไหม? ตั้งใจอยากออกกําลังกายให้ได้อาทิตย์ละ 2-3 ครั้งทีไร ไม่ป่วยก็บาดเจ็บ ที่บ้านมีเรื่องด่วนให้จัดการ งานที่ออฟฟิตก็เยอะจนทําไม่ทัน กลายเป็นยุ่งจนไม่มีเวลาไปออกกําลังกายซะอย่างนั้น