จิตแพทย์ นักจิตบำบัด ไลฟ์โค้ช ต่างกันอย่างไร เมื่อไม่สบายใจ ไปหาใครดี

บางครั้งการเลือกผู้ให้บริการด้านสุขภาพจิตอาจเป็นสิ่งที่ยาก เพราะมีบริการต่างๆ มากมายที่สามารถเลือกได้ ดังนั้นคุณควรมีความรู้พื้นฐานว่า การบริการด้านสุขภาพจิตแต่ละอย่างเกี่ยวกับอะไร และต่างกันอย่างไร มาดูบริการด้านสุขภาพจิตที่รู้จักกันทั่วๆไป รวมถึงวิธีเลือกผู้ให้บริการที่เหมาะกับคุณ

ภาพรวมพื้นฐานของการบริการด้านสุขภาพจิตแต่ละแบบ

1. จิตแพทย์

จิตแพทย์เป็นแพทย์ที่ได้รับการฝึกฝนมาในระดับบัณฑิตศึกษาทางจิตเวช และสามารถสั่งยาเฉพาะทางเกี่ยวกับเรื่องสุขภาพจิต รวมไปถึงการช่วยผู้ป่วยจัดการยาที่ต้องใช้รักษา ส่วนใหญ่จิตแพทย์จะให้บริการทางคลินิคเพื่อช่วยปรับปรุงสุขภาพทางอารมณ์และจิตใจของผู้ป่วย

2. นักจิตวิทยา

นักจิตวิทยาและจิตแพทย์มักจะทำงานร่วมกัน โดยจะมีการรักษาผู้ป่วยรายเดียวกัน เพื่อช่วยปรับปรุงปัญหาทางจิตใจ และอารมณ์เช่นเดียวกัน แต่พวกเขาทำงานในรูปแบบที่แตกต่างกัน โดยอาจเสนอบริการเสริม และมีการแนะนำกันละกันกับผู้ป่วย นักจิตวิทยาทำงานเกี่ยวกับพฤติกรรมด้านสุขภาพจิต โดยนักจิตวิทยาจะมุ่งเน้นกับการทดสอบต่างๆ เพื่อที่จะรู้สภาพทางจิตของผู้ป่วย จากนั้นจึงจะเอาผลที่ได้มารักษาผู้ป่วยในปัญหาต่างๆ ตั้งแต่ความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า ไปจนถึงปัญหาความสัมพันธ์ และความผิดปกติของการกิน

3.ไลฟ์โค้ช

การบริการของไลฟ์โค้ชมีความคล้ายกับนักจิตวิทยา อย่างไรก็ตามการฝึกอบรม และแนวทางของวิชาชีพจะค่อนข้างต่างกัน นักจิตวิทยาต้องมีการฝึกอบรมในระดับอุดมศึกษาเฉพาะทางเป็นเวลาหลายปี ในขณะที่การเป็นไลฟ์โค้ชนั้นใคร ๆ ก็สามารถขายตัวเองในฐานะนั้นได้ แต่ละไลฟ์โค้ชจะมีคุณสมบัติ และประสบการณ์ที่แตกต่างกันไป ดังนั้นควรตรวจสอบภูมิหลังของโค้ชก่อนตัดสินใจว่าคุณต้องการให้เขาช่วยคุณหรือไม่

ไลฟ์โค้ชจะทำงานไม่เพียงแต่กับผู้ที่มีปัญหาสุขภาพจิตเท่านั้น แต่ส่วนใหญ่จะช่วยคนที่สุขภาพดี และมีความทะเยอทะยานที่ต้องการไปถึงความสำเร็จสูงสุดในชีวิต พวกเขาอาจจะสามารถช่วยชี้แนะแนวทางให้บรรลุเป้าหมายได้

4. ผู้ให้คำปรึกษา

ผู้ให้คำปรึกษา คือผู้ที่ได้รับการฝึกอบรมเพื่อให้คำแนะนำ และข้อเสนอแนะเพื่อช่วยปรับปรุงสภาวะสุขภาพจิต พวกเขารับฟังปัญหาของลูกค้า และให้คำแนะนำเพื่อช่วยแก้ไขปัญหาเหล่านั้น การให้คำปรึกษามักมุ่งเน้นไปที่การหาแนวทางแก้ไขปัญหาระยะสั้น โดยผู้ให้คำปรึกษาจะมีระดับคุณสมบัติและประสบการณ์ที่แตกต่างกัน

ข้อควรพิจารณาอื่น ๆ ในการเลือกผู้ให้บริการด้านสุขภาพจิตที่เหมาะกับคุณ

เมื่อคุณตัดสินใจได้แล้วว่าบริการใดเหมาะกับสถานการณ์ส่วนตัวของคุณ ให้พิจารณาปัจจัยเหล่านี้ สำหรับการเลือกผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต:

• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผู้ให้บริการด้านสุขภาพจิตที่คุณเลือกนั้นเข้าใจและไม่ตัดสินคุณ และคุณควรรู้สึกสบายใจเมื่ออยู่ต่อหน้าเขาและพื้นที่นั้นควรรู้สึก "ปลอดภัย"เมื่อคุณตัดสินใจได้แล้วว่าบริการใดเหมาะกับสถานการณ์ส่วนตัวของคุณ ให้พิจารณาปัจจัยเหล่านี้ สำหรับการเลือกผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต:
• ตรวจสอบความน่าเชื่อถือ และขอคำแนะนำจากผู้ที่เคยผ่านการบริการมาก่อน เพื่อพิจารณาว่าผู้เชี่ยวชาญที่คุณเลือกเป็นบุคคลที่ดี และสามารถช่วยคุณรับมือกับปัญหาที่คุณต้องการแก้ได้
• ผู้ให้บริการด้านสุขภาพจิตที่ดีจะตั้งใจฟังปัญหาของคุณ และการพบเจอแต่ละครั้งจะเน้นไปที่ความต้องการของคุณทั้งหมด
• อย่ากลัวที่จะเปลี่ยนที่หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพจิตหากรู้สึกว่าไม่สามารถเข้าใจผู้เชี่ยวชาญได้ หรือเกิดความรู้สึกที่อึดอัดและไม่ปลอดภัย

หากต้องการทราบข้อมูลเกี่ยวกับไลฟ์โค้ชและผู้ปฏิบัติงานด้านสุขภาพจิตและอารมณ์อื่น ๆ ที่อยู่ใกล้คุณสามารถ สามารถดูได้จาก ที่นี่เลย.