9 ไอเดียในการดูแลตัวเองที่บ้าน หากไม่มีเวลาไปสปา!
ในยุค New Normality ออกจากบ้านแต่ละครั้งไม่ง่ายเลยไหนจะหน้ากาก เจลแอลกอฮอล์ และอีกสารพัด นอกจากกลัวติดโรคแล้วยังเจอรถติดอีก เสาร์ อาทิตย์ทั้งทีก็อยากพักผ่อน เราเลยมีวิธีดูแลตัวเองได้ง่ายๆจากที่บ้านด้วย 9 สูตร ที่จะเปิดประสบการณ์การพักผ่อนอยู่บ้านของคุณให้พิเศษกว่าที่เคย มาเริ่มกันเลย
มาส์กหน้า
เพิ่มอรรถรสให้กับการอยู่บ้าน ดูหนัง ฟังเพลง อ่านหนังสือ ด้วยการมาส์กหน้าไปเพลินๆ เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมในการสร้างความสดชื่น ฟื้นฟูผิวหน้า และความกระปรี้กระเปร่าให้แก่คุณ คุณสามารถซื้อมาส์กสำเร็จรูปมาตุนไว้หรือทำเองก็ได้! โดยคุณสามารถใช้ส่วนประกอบง่ายๆ อย่างเช่น น้ำผึ้ง มะขามเปียก ดินสอพอง หรือวัสดุจากธรรมชาติที่หาได้ในครัวของคุณ
เป่าผมเอง
หลังจากสระผมเสร็จ หากคุณเป่าและไดร์ผมเองที่บ้านจะช่วยให้คุณประหยัดเงินจากการเข้าร้าน อีกทั้งยังสามารถผ่อนคลายจากการทำอะไรให้ตัวเองอย่างช้าๆ และมีความสุขไปกับมัน
แช่เท้า
เหมือนยกสปามาไว้ในบ้าน นั่งและแช่เท้าในน้ำอุ่นพรมด้วยหยดน้ำมันหอมระเหยกลิ่นโปรดของคุณสัก 30 นาทีในบ่ายวันหยุด พร้อมหนังสือเล่มโปรด เสร็จแล้วเช็ดให้แห้งและลงมอยเจอไรเซอร์กลิ่นโปรดปิดท้าย คงไม่มีอะไรจะดีไปกว่านี้แล้ว
อาบน้ำฝักบัวเพื่อความกระปรี้กระเปร่า
การอาบน้ำฝักบัวอุ่นๆ จะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น โดยคุณอาจเพิ่มความสดชื่นด้วยการอาบน้ำอุ่นสลับกับน้ำเย็นและดูว่าคุณจะรู้สึกอย่างไร!
ผ่อนคลายในอ่างอาบน้ำ
สุดฟินกับการผ่อนคลายในอ่างอาบน้ำ พร้อมอ่านหนังสือหรือฟังเพลงที่ชื่นชอบ รวมถึงดื่มน้ำจิบไวน์ หรือน้ำชารสโปรดไปด้วย คุณสามารถหยดน้ำมันหอมระเหยหรือผสมดีเกลือเพื่อช่วยเพิ่มระดับแมกนีเซียม ให้ผิวได้รับการปรนนิบัติที่ดียิ่งขึ้นได้
นวดตัวเอง
ใครปวดเมื่อย เหนื่อย ตึง ลองใช้ลูกเทนนิสมาคลึงบริเวณกล้ามเนื้อที่ปวดเพื่อคลายความตึงและทำให้รู้สึกผ่อนคลาย ลองยืนและวางเท้าบนลูกเทนนิส ใช้น้ำหนักตัวของคุณลงแรงกดเพื่อนวดบริเวณที่ตึงของเท้า คุณสามารถนั่งลงและนวดบริเวณสะโพกและน่องได้เช่นกัน หรือซื้อลูกบอลนวดเพื่อการนวดให้ลึกยิ่งขึ้น
มาส์กตา
มองจอ จ้องคอมนานๆ ตาอาจล้าได้ ขอแนะนำให้คุณนำแตงกวาหั่นแช่เย็นมาวางที่ตาและนอนพักผ่อน วิธีนี้จะช่วยผ่อนคลายความเหนื่อยล้าและให้ดวงตากลับมาสดใสเป็นประกายได้อีกครั้ง
น้ำหมัก
อยู่บ้านเติมความสดชื่นรื่นรมย์ด้วยด้วยการดื่มน้ำหมักแทนน้ำธรรมดา ให้สุขภาพดี ผิวดีง่ายๆ แค่เติมผลไม้หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ หรือสมุนไพร ลงในน้ำและใส่ไว้ในตู้เย็นให้กลิ่นของสมุนไพรออกมา จากนั้นคุณสามารถดื่มมันเพื่อสุขภาพได้เลย
มาส์กหมักผม
ผมแห้งกรอบจนจะทอดได้มาทางนี้ หมักผมด้วยการผสมไข่แดงให้เข้ากันและชะโลมให้ทั่วเส้นผม จากนั้นทิ้งไว้ 20-30 นาที ก่อนล้างออก รับรองว่าผมนุ่มสลวยสวยเหมือนเดินออกจากร้านทำผมเลยล่ะ และยังทำไปพร้อมกับมาส์กหน้าได้อีกด้วย
ความเห็น