เสริมสร้างสุขภาพดีไปกับครูบุศ
ครูบุศ ผู้ก่อตั้งหลักสูตร Healthy Living By Bud และผู้สอน Interval yoga โยคะแนวเร็วและเคลื่อนไหวต่อเนื่อง อีกทั้งยังเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ และการออกกำลังกายในกรุงเทพฯ
ป้ายกำกับ: นักโภชนาการ
เผยสุดยอดความสำคัญของการออกแบบโภชนาการให้ตอบโจทย์ ความต้องการของร่างกายของคุณ
ในปัจจุบันเราพบมักพบว่ามีหลักปรัชญาโภชนาการและหลักเกณฑ์ในการรับประทานอาหารเต็มไปหมด อย่างไรก็ตามจะดีกว่าไหม หากเราสามารถออกแบบโปรแกรมอาหารให้เหมาะสมกับความต้องการเฉพาะบุคคล เพราะแต่ละคนก็ต่างมีความต้องการอาหารที่แตกต่างกัน บทความนี้รวบรวมเคล็ดลับต่าง ๆ ที่จะช่วยคุณจัดการโภชนาการ และโปรแกรมอาหารตามความต้องการของคุณเองได้
