Laugh Flow & Grow Retreat

A three-day retreat designed to connect you to your body, mind and spirit for personal growth. Mornings start with yoga, breathwork and laughter. Afternoon sessions…

สติคืออะไร มีชีวิตที่ดีขึ้น ด้วยสติรู้ตัว

การมีสติรู้ตัวเป็นการทำสมาธิรูปแบบหนึ่งที่สามารถบรรเทาทุกข์จากโลกที่วุ่นวายรอบตัวคุณได้ สำหรับหลายๆคนการมีสติรู้ตัวกลายเป็นการพัฒนาไปสู่ ​​"วิถีชีวิต" ที่สมบูรณ์ ซึ่งเกิดจากผลประโยชน์มากมายที่การมีสติสามารถสร้างได้ มาทำความรู้จักเกี่ยวกับประโยชน์ และวิธีนำมาใช้ในชีวิตประจำวันกัน