ป้ายกำกับ: การทำสมาธิโดยการเจริญสติ

การมีสติรู้ตัวเป็นการทำสมาธิรูปแบบหนึ่งที่สามารถบรรเทาทุกข์จากโลกที่วุ่นวายรอบตัวคุณได้ สำหรับหลายๆคนการมีสติรู้ตัวกลายเป็นการพัฒนาไปสู่ ​​"วิถีชีวิต" ที่สมบูรณ์ ซึ่งเกิดจากผลประโยชน์มากมายที่การมีสติสามารถสร้างได้ มาทำความรู้จักเกี่ยวกับประโยชน์ และวิธีนำมาใช้ในชีวิตประจำวันกัน