กลับสู่ คอร์ส
ขั้นแรกสู่การมีร่างกายที่แข็งแรง และสุขภาพที่ดี
0% สมบูรณ์
0/0 ขั้นตอน
คำถาม
ผู้เข้าร่วม 839
ขั้นตอน Module
0% สมบูรณ์
คลิปนี้มาให้ความคิดเห็นเกี่ยวกับ”เวลา”ในการเลือกที่จะออกกำลังกาย ความต่าง ผลลัพธ์ ข้อดี ข้อเสีย สิ่งที่เหมาะหรือไม่เหมาะกับคนในแบบไหนบ้าง อ้างอิงข้อมูลมาจากงานวิจัยที่น่าเช่ือถือและสุดท้ายแนะนำช่วงเวลาให้การออกกำลังให้กับคนแต่ละแบบ (คลิปจากคุณFasai Fitjunction)