เข้าสู่ระบบสร้างบัญชีใหม่

Shopping Cart

ไม่มีสินค้าในตะกร้า

  • เมนู
  • กลุ่ม
  • เว็บบอร์ด
  • บล็อก
  • คอร์ส
  • ร้านค้า
  • Premium Services
  • Subscribe to Guri Prime
  • For Wellness Professionals
  • สำหรับธุรกิจ
  • Share the love
  • Send a gift card
  • ภาษา
  • en_US
  • th
  • Account
  • Log In
  • Register
กลับสู่ คอร์ส

ขั้นแรกสู่การมีร่างกายที่แข็งแรง และสุขภาพที่ดี

0% สมบูรณ์
0/0 ขั้นตอน
  1. Resetting yourself
    4 บทเรียน
    1. Resetting your mindset
    2. Understanding your self limitation
    3. Why is water important?
    4. Why are Food and Exercise important during losing weight?
  2. Food and Nutrition
    4 บทเรียน
    1. Fundamental knowledge of good groups
    2. How to start choosing quality foods?
    3. Understanding how fats work
    4. Macronutrients vs Micronutrients
  3. ออกกำลังกาย
    4 บทเรียน
    1. Differences and results between Cardio and Weight training?
    2. Choose the best Cardio type for you
    3. Choose the perfect time for exercise
    4. What is HIIT?
  4. Top 5 trendy diets and what you should know
    6 บทเรียน
    1. What is good about Intermittent fasting? (IF)
    2. How Keto diet works?
    3. What are the differences between IF and Keto?
    4. Vegan vs Vegetarian
    5. What is Carnivore diet? (CD diet)
    6. What is Paleo Diet?

คำถาม

  • Final Quiz

ผู้เข้าร่วม 1872

  • abbyrkpkhsqx
  • aCSQsdiPTcuRGUg
  • aFbzKsPCAWN
  • AfvezUWVcntRioE
  • agfoulrrydzye
    Show more
    ขั้นแรกสู่การมีร่างกายที่แข็งแรง และสุขภาพที่ดี ออกกำลังกาย What is HIIT?
    Module 3, Lesson 4
    อยู่ในขั้นตอน
    ← ก่อนหน้า ถัดไป→

    What is HIIT?

    professional พฤษภาคม 13, 2025
    ขั้นตอน Module
    0% สมบูรณ์

    รายงาน

    There was a problem reporting this post.

    การล่วงละเมิด หรือพฤติกรรมบูลลี่
    มีเนื้อหาสำหรับผู้ใหญ่ หรือเนื้อหามีความละเอียดอ่อน
    มีเนื้อหาที่ชี้นำให้เข้าใจผิด หรือมีเนื้อหาที่ไม่ถูกต้อง
    มีเนื้อหาที่เป็นภัยคุกคาม
    มีเนื้อหาที่อาจจะเป็นไวรัส หรือเนื้อหาที่หลอกลวง

    ต้องการบล็อกผู้ใช้งาน?

    โปรดยืนยันว่าคุณต้องการบล็อกผู้ใช้งาน

    คุณจะไม่สามารถเห็นสิ่งเหล่านี้ได้อีกต่อไป:

    • โพสต์ของผู้ใช้งานที่ถูกบล็อก
    • การกล่าวถึงผู้ใช้งานคนนี้
    • การเชิญผู้ใช้งานคนนี้เข้าร่วมกลุ่ม
    • ข้อความที่ส่งหาผู้ใช้งานคนนี้

    โปรดรอสักครู่ เพื่อให้เราดำเนินการให้เสร็จสิ้น

    รายงาน

    You have already reported this .