Guri เว็บบอร์ด

ค้นหาคำตอบ ของทุกข้อสงสัย และทำความรู้จัก
กับสังคม Guri จากทั่วโลกของเรา

หน้าหลัก เว็บบอร์ด ฟิตเนส Bodybuilding & Strength Training Which type of cardio can help to lose the most weight?

  • Avatar of nong

    nong

    สมาชิก
    กรกฎาคม 9, 2021 at 12:36 pm

    I heard that rope jumping burn alot of calories

  • Avatar of alex

    alex

    สมาชิก
    ตุลาคม 19, 2021 at 9:38 pm

    I personally like to do incline walking after weight training because can burn just as many calories as running, if not more, and can also improve running form and muscle endurance. The average number of calories burned in 1-hour of brisk incline walking is between 224-310 calories. Pretty good!!

Log in to reply.

Start of Discussion
0 ใน 0 replies June 2018
Now