หน้าหลัก › เว็บบอร์ด › อาหาร และโภชนาการ › สูตรการปรุงอาหาร › ลดน้ำหนักโดยการไม่กินแป้งเลยได้ไหมคะ
-
ลดน้ำหนักโดยการไม่กินแป้งเลยได้ไหมคะ
Posted by eve on กรกฎาคม 15, 2020 at 9:36 pmลดน้ำหนักโดยการไม่กินแป้งเลยได้ไหมคะ
fern ตอบกลับ 2 years, 12 เดือน ที่แล้ว 7 คน · 6 Replies -
6 Replies
-
ส่วนตัวคิดว่าไม่ดีนะคะ ตอนลดน้ำหนักสิ่งที่ควรทำคือลดและจัดปริมาณการกินให้เหมาะสม แต่ห้ามตัดหมู่อาหาร หมู่ใดหมู่หนึ่งออกไปเลยนะค้าา
-
ไม่แนะนำมากๆๆๆๆเลยคับ เพราะมันจะโหย คุมน้ำหนักได้แปปเดียว แต่สุดท้ายไม่ไหว กินเบิ้ล 2 เท่าเลยก็มี
ผมเคยลองทำ สุดท้ายโยโย่ ต้องกลับไปกินและออกกำลังกายแบบสมดุลคับ
-
เคยค่ะ โยโย่มาเกือย 7 กิโลค่ะ แล้วหลังจากนั้น น้ำหนักไม่ลงเลยค่ะ
-
ไม่ควรเด็ดขาดเลยค่ะ ต้องทานแป้งด้วยเสทอ แล้วเราก็ต้องออกกำลังกาย
Log in to reply.