เริ่มทำ Weight training ได้ตั้งแต่อายุเท่าไหร่หรอคะ

[jade]

เคยอ่านเจอว่าเล่นได้ตั้งแต่อายุ13ปีขึ้นไปครับ ถ้าเล่นถูกวิธีก็จะไม่มีผลต่อความสูงครับ

[nic]

ผมว่าเรื่องนี้ควรถามผู้เชี่ยวชาญด้านนี้นะครับ แต่เหมือนเคยอ่านมาว่าต่ำกว่า15ไม่ควรเล่นครับ