ระหว่างช่วงการกิน ของการทำ IF เราทานอะไรก็ได้เลยใช่ไหมคะ
ระหว่างช่วงการกิน ของการทำ IF เราทานอะไรก็ได้เลยใช่ไหมคะ
- 5 Replies
ไม่ดีนะคะ ถึงเราจะอดมาตลอดหลายชั่วโมง แต่การกินอะไรก็ได้ตามใจปากและเสียสุขภาพก็ไม่ดีนะคะ ควรจะจำกัดคุณภาพอาหารเหมือนเดิมค่ะ ถึงจะได้ผลที่ดีกว่า
ควรจะควบคุมการกินให้ได้มากที่สุดครับถึงจะเห็นผลได้ดีครับ
เวลาเรา fasting เรากินทุกอย่างเลย555555 แต่เราก็พยายามควบคุมอยู่นะ55555
เราพยายามอดพวกของทอด ของมัน เลยน้ำหนักลงเร็วค่ะ
ผมเห็นด้วยกับการคุมอาหารโดยเฉพาะของ หวาน มัน ทอดครับ ถ้างดได้จะเยี่ยมเลยครับ
Log in to reply.