ลดน้ำหนักโดยการไม่กินแป้งเลยได้ไหมคะ
ลดน้ำหนักโดยการไม่กินแป้งเลยได้ไหมคะ
- 6 Replies
ส่วนตัวคิดว่าไม่ดีนะคะ ตอนลดน้ำหนักสิ่งที่ควรทำคือลดและจัดปริมาณการกินให้เหมาะสม แต่ห้ามตัดหมู่อาหาร หมู่ใดหมู่หนึ่งออกไปเลยนะค้าา
ไม่แนะนำมากๆๆๆๆเลยคับ เพราะมันจะโหย คุมน้ำหนักได้แปปเดียว แต่สุดท้ายไม่ไหว กินเบิ้ล 2 เท่าเลยก็มี
ผมเคยลองทำ สุดท้ายโยโย่ ต้องกลับไปกินและออกกำลังกายแบบสมดุลคับ
เคยค่ะ โยโย่มาเกือย 7 กิโลค่ะ แล้วหลังจากนั้น น้ำหนักไม่ลงเลยค่ะ
ผมเห็นด้วยกับคุณ @ohm ครับ เสี่ยงโยโย่ครับ
ไม่ควรเด็ดขาดเลยค่ะ ต้องทานแป้งด้วยเสทอ แล้วเราก็ต้องออกกำลังกาย
อ่่นตามลิงก์นี้ได้เลย มีประโยชน์เด้อจ้า https://today.line.me/th/v2/article/v5Oyl5
Log in to reply.