Guri เว็บบอร์ด

ค้นหาคำตอบ ของทุกข้อสงสัย และทำความรู้จัก
กับสังคม Guri จากทั่วโลกของเรา

หน้าหลัก เว็บบอร์ด อาหาร และโภชนาการ อาหาร และการควบคุมน้ำหนัก มีใครเคยลดน้ำหนักด้วยวิธีการกินแบบ Low carb / High fat ไหมคะ

  • Avatar of iris

    iris

    ผู้ใช้งาน
    เมษายน 23, 2021 at 2:39 am

    ไม่รู้จักเลยค่ะ มีใครมีความรู้ด้านนี้ไหมคะ

  • Avatar of nic

    nic

    ผู้ใช้งาน
    เมษายน 27, 2021 at 11:46 pm

    Low Carb High Fat เป็นการกินอาหารที่ทดแทนการกินคาร์โบไฮเดรตหรือแป้งโดยหันมากินไขมันดีแทนในปริมาณแคลอรี่ที่เท่ากันครับ โดยลดน้ำตาล น้ำหวาน แป้งขัดขาว และสารปรุงแต่งอาหารที่ไม่จำเป็นออก ประมานนี้ครับ หวังว่าจะช่วยได้เพราะผมก็ไม่ค่อยมีความรู้ด้านนี้ครับ😅

Log in to reply.