ทำยังไงให้เลิกเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นดีคะเพื่อนๆ

[chida]

ลองถามคนที่คุณกำลังเปรียบเทียบตัวคุณเองกับเค้าค่ะ ว่าความสุขเค้าคืออะไร แล้วหันกลับมาถามตัวเองว่าความสุขของคุณคืออะไร เอาแบบลึกๆจริงๆจากใจเลยนะคะ เราเชื่อแน่ว่ามันไม่เหมือนกันแน่นอน ทีนี้ลองคิดดูค่ะว่า ทำไมตัวคุณเองถึงพยายามจะวิ่งไล่ตามความสุขของคนอื่น แทนที่จะหันกลับมาสร้างความสุขในแบบของคุณที่ก็มีแต่คุณเท่านั้นที่จะทำให้ตัวเองได้ สู้ๆนะคะ ลองดูค่ะ 🙂

[arm]

เรารู้สึกบ้างเวลาดู ig คนอื่นใช้ชีวิตแบบที่เราไม่ได้ใช้ เราเลยทำ social detox เพื่อไม่ให้รู้สึกแบบนั้น ซึ่งมันก็ดีขึ้นจริงๆนะทุกคน ปลื้มมมมาก

[jane]

เราเห็นด้วยกับ atomค่ะ การsocial detox ช่วยได้เยออะเลยค่ะ