ช่วงลดน้ำหนักควรเลือกใช้น้ำมันอะไรดีคะ

[baitan]

ใช้น้ำมันมะกอกก็ได้ค่าาา แต่ยังไงก็ต้องควบคุมปริมาณให้เหมาะสมด้วยนะคะ

[oam]

ตอนนี้ผมใช้น้ำมันมะกอกดีสุดครับ

[praewa]

เราคิดว่าน้ำมันมะกอกดีสุดค่ะ

[narmtip]

เราใช้น้ำมันมะกอก ทั้งแบบราดสลัดกับผัดโดยใช้ความร้อน

เราไม่แนะนำ น้ำมันมะพร้าว เพราะเหม็นหืนมาก อาหารรสชาติเปลี่ยนเลย

[iris]

อีกเสียงแนะนำน้ำมันมะกอกค่ะ

[new]

เอาจริง เราว่าควรจะไม่ทานน้ำมันเลยนะ หรือไม่ก็ทานให้น้อยที่สุด เวลากินของทอดก็ต้องใช้แบบ air fry จะได้ไม่อ้วน

[fern]

บทความนี้ดีมากค่ะ https://www.wongnai.com/beauty-tips/what-is-the-best-oil-for-cooking