Guri เว็บบอร์ด

ค้นหาคำตอบ ของทุกข้อสงสัย และทำความรู้จัก
กับสังคม Guri จากทั่วโลกของเรา

หน้าหลัก เว็บบอร์ด ฟิตเนส Sports & Outdoors How should I prepare myself before joining the marathon

  • How should I prepare myself before joining the marathon

    Posted by eve on กรกฎาคม 2, 2020 at 5:51 pm

    How should I prepare myself before joining the marathon

    nong ตอบกลับ 3 years, 5 months ago 5 Members · 4 Replies
  • 4 Replies
  • Avatar of dean

    dean

    ผู้ใช้งาน
    เมษายน 6, 2021 at 11:15 pm

    I am not an expert on this topic but you should start by training yourself to get strength, also start running everyday s you get used to it . Eating healthy and getting enough rest are also important factors in preparing yourself. I hope this helps a little, good luck!

  • Avatar of matthew

    matthew

    ผู้ใช้งาน
    เมษายน 15, 2021 at 4:15 pm

    You should start by building strength and practicing lots of running, running in long distances. Preparing for a marathon takes time and effort but it can be achieved!

  • Avatar of alex

    alex

    ผู้ใช้งาน
    เมษายน 27, 2021 at 11:23 pm

    I don’t have much knowledge on this but I guess building strength and practice running long distances should be a good start. If anyone has experiences please share!

  • Avatar of nong

    nong

    ผู้ใช้งาน
    กรกฎาคม 7, 2021 at 6:08 pm

    definitely get your body used to long distance running. Don’t forget to stretch before and after each session too!

Log in to reply.