การทำสมาธิบ่อยๆ มีส่วนช่วยในเรื่องการเรียนไหมคะ

[nan]

เพื่อนเราบอกว่าช่วยนะคะ แต่ตัวเราเฉยๆมาก แค่มีสติเพิ่มขึ้นหน่อย แต่เราว่าเราดื่มแบรนด์ซุปไก่ตอนอ่านหนังสือหรือสอบแล้วสมองลื่นนนนไหลเลยค่ะ

[praewa]

สำหรับเราช่วยนะคะ ช่วยเรื่องการโฟกัสกับงานได้นานขึ้น แต่ก็ขึ้นอยู่กับคนค่ะเพราะเพื่อนเราลองแล้วไม่ได้ช่วยค่ะ

[arm]

เราว่ามันช่วยให้มีสติมากขึ้น ไม่เฉพาะการเรียนนะ แบบการใช้ชีวิตก็รู้ว่าเกิดอะไร ไม่ค่อยลืมนู้นี่นั้น

[jane]

สำหรับเราไม่ค่อยช่วยค่ะ แหะๆ😅

[nong]

ส่วนตัวเราว่าช่วยได้เยอะนะ ที่บ้านปกติชอบนั้งสมาธิกันอยู่เเล้ว รู้สึกว่าตัวเองจะไม่ค่อยวอกเเเวกหลังพยายามให้จิตมาอยู่ที่ลมหายใจค่ะ 🤗