ออกกำลังกายด้วยการวิ่งหรือการเดิน ผลาญแคลเลอรี่ได้มากกว่ากันหรอคะ
ออกกำลังกายด้วยการวิ่งหรือการเดิน ผลาญแคลเลอรี่ได้มากกว่ากันหรอคะ
- 2 Replies
ส่วนตัวคิดว่าการวิ่งจะเผาผลาญแคลเรอรี่ได้เยอะกว่าครับ ไปอ่านเจอมาว่าการวิ่งสามารถเผาผลาญแคลเลอรี่ได้ถึง2เท่าถ้าเทียบกับการเดินครับ
ผมออกแบบผมครับ รู้สึกว่าได้เหงื่อเยอะกว่า คือเดิน แล้วสลับเดินวิ่งแบบเหยาะๆครับ
Log in to reply.