Home › Forums › ฟิตเนส › การเพาะกาย และการออกกำลังกายแบบฝึกกล้ามเนื้อ › คาร์ดิโอแบบไหนช่วยลดน้ำหนักได้เร็วที่สุดหรอคะ
คาร์ดิโอแบบไหนช่วยลดน้ำหนักได้เร็วที่สุดหรอคะ
Posted by eve on June 24, 2020 at 6:37 pmคาร์ดิโอแบบไหนช่วยลดน้ำหนักได้เร็วที่สุดหรอคะ
sara replied 3 years, 4 months ago 3 Members · 2 Replies- 2 Replies
ผมแนะนำHIITเลยครับ เป็นการเบิร์นที่ดีมากๆครับ แฟนผมเล่นHIITทุกวันมาเกือบ2เดือนเห็นผลได้ชัดเจนเลยครับ
วิ่งค่ะ วิ่งแบบวินัยค่ะ
Log in to reply.