การทำสมาธิช่วยให้ชีวิตของเพื่อนๆดีขึ้นยังไงบ้างหรอคะ

[arm]

โดยรวมก็คือมีสติเพิ่มขึ้นค่ะ แต่สตางค์มีเท่าเดิม เผลอๆน้อยกว่าเดิม5555555555

[jane]

สำหรับเราใีสติขึ้นแล้วก็ใจเย็นลงค่ะ

[sara]

มีสติขึ้น แล้วก็สามารถควบคุมอารมณ์ตัวเองได้ดีขึ้นค่ะ