Guri Forums

Find answers, ask questions, and connect with our
community around the world.

Home Forums อาหาร และโภชนาการ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร มีอาหารเสริมตัวไหนที่สามารถทานก่อนออกกำลังกายได้บ้างคะ

  • มีอาหารเสริมตัวไหนที่สามารถทานก่อนออกกำลังกายได้บ้างคะ

    Posted by eve on August 6, 2020 at 2:39 pm

    มีอาหารเสริมตัวไหนที่สามารถทานก่อนออกกำลังกายได้บ้างคะ

    fern replied 3 years ago 3 Members · 2 Replies
  • 2 Replies
  • Avatar of baitan

    baitan

    Member
    September 19, 2020 at 5:22 pm

    จริงๆสามารถทานอะไรง่ายๆเช่น กล้วย ส้ม หรือแอปเปิ้ลสัก1ลูกก่อนไปออกกำลังกายก็ได้นะคะ หรือจะทานเป็น โปรตีนแท่งที่มีรสชาติก็ได้ค่ะ

  • Avatar of fern

    fern

    Member
    May 1, 2021 at 1:48 pm

    พวกวิตามินซีละลายน้ำ เตรียมเอาไว้จิบระหว่างช่วงออกกำลังกายได้เลยค่ะ

Log in to reply.