ต่อยมวยเผาผลาญแคลอรี่ได้มากกว่าการออกกำลังกายคาร์ดิโอแบบอื่นๆหรือเปล่าคะ

[narn]

อันนี้ไม่แน่ใจนะครับ แต่ผมไปเรียนต่อยมวย ผมว่าเหนื่อยกว่าคาร์ดิโออีกนะ

[matthew]

ผมว่าแล้วแต่คนครับว่าออกมากน้อยแค่ไหน แต่จากที่ไปเรียนต่อยมวยก็เหนื่อยใช้ได้เลยครับ

[cherry]

เราว่าอยู่ที่ระยะการต่อยแต่ละครั้งค่ะ น่าจะเผาผลาญได้พอๆกับคาดิโอ้แต่อาจจะมากกว่าเพราะต้องใช้แรงเยอะค่ะ จากประสบการณ์ส่วนตัวเราว่าสนุกดีนะ

[sky]

เราว่าเหนื่อยกว่าคาดิโอ้เยอะเลยครับเลยคิดว่าน่าจะเผาพลาญได้เยอะ

[nong]

เเล้วเเต่ว่าคุณออกเเรงไปกับมันเยอะเเค่ไหนนะเราว่า สมมุติว่าถ้าเราเต้นซุมบ้าเเบบเเรงๆไปเลย 555 ก็น่าจะเผาเเคลอรี่ได้มากว่าการต่อยมวยเเบบออมเเรงเหมือนกัน