สมุนไพรชนิดไหนช่วยเสริมหรือสร้างระบบภูมิคุ้มกันได้บ้างคะ

[fah]

อันนี้เคยอ่านว่าสมุนไพรไทยมีประโยชน์ที่สุดค่ะ ก็พวก ขมิ้น ขิง ข่า กระชาย พริกไทย โหรพา ตะไคร้ ใบเตย มิ้น เราว่าทานอาหารที่มีผักผสมหรือทานผักสดเยอะๆ แล้วออกกำลังกายไปด้วย คือจะดีที่สุดค่ะ

[anne]

พวกใบบัวบก ไพร คะน้า มะรุม ขิง ช่วยได้ค่ะ