Home › Forums › สภาวะจิตใจ › ความมีสติ และการฝึกสมาธิ › การทำสมาธิบ่อยๆ มีส่วนช่วยในเรื่องการเรียนไหมคะ
การทำสมาธิบ่อยๆ มีส่วนช่วยในเรื่องการเรียนไหมคะ
Posted by eve on August 24, 2020 at 1:33 amการทำสมาธิบ่อยๆ มีส่วนช่วยในเรื่องการเรียนไหมคะ
nong replied 3 years, 4 months ago 6 Members · 5 Replies- 5 Replies
เพื่อนเราบอกว่าช่วยนะคะ แต่ตัวเราเฉยๆมาก แค่มีสติเพิ่มขึ้นหน่อย แต่เราว่าเราดื่มแบรนด์ซุปไก่ตอนอ่านหนังสือหรือสอบแล้วสมองลื่นนนนไหลเลยค่ะ
สำหรับเราช่วยนะคะ ช่วยเรื่องการโฟกัสกับงานได้นานขึ้น แต่ก็ขึ้นอยู่กับคนค่ะเพราะเพื่อนเราลองแล้วไม่ได้ช่วยค่ะ
เราว่ามันช่วยให้มีสติมากขึ้น ไม่เฉพาะการเรียนนะ แบบการใช้ชีวิตก็รู้ว่าเกิดอะไร ไม่ค่อยลืมนู้นี่นั้น
สำหรับเราไม่ค่อยช่วยค่ะ แหะๆ😅
ส่วนตัวเราว่าช่วยได้เยอะนะ ที่บ้านปกติชอบนั้งสมาธิกันอยู่เเล้ว รู้สึกว่าตัวเองจะไม่ค่อยวอกเเเวกหลังพยายามให้จิตมาอยู่ที่ลมหายใจค่ะ 🤗
Log in to reply.